文章导读：本文讨论的是草莓馒头卷的热量，重点阐述了它的相关热量成分和热量含量，以及如何更好地控制吃草莓馒头卷的热量。
草莓馒头卷是一种口味独特、流行可口的食物，它主要制作材料有甜薯、白砂糖、植物油、面粉等原料，是一种很受欢迎的小吃。但对于想控制体重的人来说，在摄入热量方面仍有确定性的考量，因此了解草莓馒头卷的热量成分和热量含量是很有必要的。
每100克草莓馒头卷的热量主要来源于脂肪、碳水化合物和蛋白质3种物质，其中脂肪所占比例比例最大，占总热量的百分之三十几，碳水化合物接近三十百分比，蛋白质百分之十几左右。具体热量如下：
每100克草莓馒头卷所含热量总量为436大卡，其中：
（1）脂肪：130大卡；
（2）碳水化合物：272大卡；
（3）蛋白质：34大卡。
从上面的分析可以得出，每100克草莓馒头卷的热量含量为436大卡，脂肪含量较高，因此，想减少体重的人应当尽量减少草莓馒头卷的摄入量，以减少热量摄入。
另外，还有一些方法可以帮助控制草莓馒头卷的热量摄入量。首先，可以在制作时适当减少糖料的使用量，减少糖类所占热量比例，其次，可以减少植物油量，改用更低热量的植物油，还可以适当减少甜薯的份量，以减少馒头卷总体热量含量，有利于减肥。
总之，一份100克草莓馒头卷的热量含量为436卡，脂肪含量较高，想控制体重的朋友应当尽量减少摄入量，并遵循上述控制措施，帮助控制摄入的热量。
原创文章，作者：珍珠草莓，如若转载，请注明出处：http://www.qingdaoweisidun.com/show_48290.html
相关推荐
-
荣县摘草莓基地在哪里
荣县被称为“草莓之乡”，是中国最大的草莓生产县。夏季，阳光明媚，草莓香味四溢，人们可以在田里摘取精致的草莓，然后再到市场上品尝美味。草莓基地位于荣县马边乡，拥有超过700亩草莓园，是当地最大的草莓种...
-
蒙阴哪里可以采摘草莓苗
蒙阴草莓苗采摘地点1：蒙阴市夏乡农家园旅游区。这里集旅游、生态种植、林业经营、渔猎技术及民间餐饮等于一体，是一处兼备旅游经济、休闲度假、游览乐园、种植园艺和农副加工的景区。 在此，游客可以欣赏美丽的...
