导读：为了安排健康的饮食计划，本文将详细介绍草莓香柠茉莉一份的热量。随着生活节奏加快，时间变得更有限，我们每天都会吃一些快速的零食。草莓香柠茉莉是一种美味可口的零食，有很多人都喜欢。它有什么样的热量？让我们一起来了解它！
草莓香柠茉莉是一种酸甜可口的食品，常见于杂货店和超市，每份大约12克。在这每份12克的草莓香柠茉莉中，每份热量大约是59千卡路里。它含有脂肪和碳水化合物，每份中碳水化合物的热量是4.8克，脂肪的热量是3.2克，蛋白质的热量是0.7克。此外，该食品中还含有维生素C、维生素A、钾和镁，对人体有益。
每份草莓香柠茉莉的总热量为59千卡路里，也就是说每份的热量大约是599大卡，而每个人每天应该摄入的总卡路里数取决于体重和活动水平。如果要获得均衡的饮食，建议每日热量摄入量在2000-3000大卡之间，且该食品中的卡路里仅占其每日所需卡路里总量的三分之一左右，而如果一次摄入过多，则容易造成超重，不利于健康。
总结：草莓香柠茉莉是一种美味可口的零食，每份的热量约为59千卡路里，也就是599大卡，如果要保证健康，建议每日卡路里摄入量在2000-3000大卡之间，不要一次摄入过量。
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