导读:菠萝草莓有着独特可口的果香和多种的营养成分,它也可以补充人体所需的营养物质。本文将详细分析菠萝草莓所含的营养物质及其补充作用。
菠萝草莓可以补充许多重要的营养物质,其中包括维生素C、糖类、维生素B群、食物纤维等。首先,菠萝草莓富含维生素C。据测定,每100克菠萝草莓中维生素C含量超过24毫克,比柑橘类水果含量高出11.8倍。此外,菠萝草莓中也含有少量的维生素B群,其中尤以核黄素、烟酸最为丰富。
其次,菠萝草莓富含糖类,每100克中还有11.3克的葡萄糖、5.5克的蔗糖和3.3克的果糖,可以满足人体能量的需求。此外,菠萝草莓中也含有一定量的食物纤维,其有助于促进消化,并可以减少血脂和胆固醇的吸收。
另外,菠萝草莓中还含有20多种氨基酸,其中包括9种必需氨基酸,可以改善血液循环,减少血管内的血栓形成;它还含有大量的矿物质,如钙、铁、锌等,可以帮助补充人体所需的矿物质。
总结:菠萝草莓是一种口感独特的水果,它不仅味道好,而且还含有大量的营养物质,可以补充人体所需的维生素C、糖类、维生素B群、食物纤维、氨基酸及矿物质等营养物质。
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