导读：本文讨论了葡萄和草莓之间哪个低脂肪更好的问题，从热量、糖分、膳食纤维、脂肪、蛋白质和抗氧化剂等内容入手来分析，最后还给出了总结。
葡萄和草莓哪个低脂肪好？随着近年来锻炼身体受到人们越来越多的重视，许多人担心摄入多少脂肪会影响饮食状况。是否要选择低脂肪的食物来补充饮食？接下来我们一起来比较一下葡萄和草莓之间哪个低脂肪更好。
首先要比较葡萄和草莓之间的热量。根据一项研究，100克葡萄的热量为68千卡，而100克草莓的热量只有32千卡，比葡萄低几倍。显然，从热量比较来看，草莓更低脂肪。
其次要比较葡萄和草莓之间的糖分含量，依据数据显示，100克的葡萄含糖量为15克，而100克的草莓中糖分总量仅为5.3克，草莓的含糖量比葡萄低得多，也是更低脂肪的一种选择。
此外，还要比较两者的膳食纤维含量。据数据显示，100克葡萄中的膳食纤维含量为1.4克，而100克草莓中的膳食纤维含量为2.7克，比葡萄高出很多，也使得草莓更低脂肪。
接下来我们来看看脂肪含量。根据数据显示，100克葡萄中的脂肪含量仅为0.12克，而100克草莓的脂肪含量为0.3克，显然葡萄更低脂肪。
除此之外，我们还可以比较一下葡萄和草莓的蛋白质含量。据数据显示，100克葡萄中的蛋白质含量为1.09克，而100克草莓中的蛋白质含量为0.67克，葡萄的蛋白质含量比草莓高出很多，葡萄也是更低脂肪的选择。
最后还要比较一下葡萄和草莓的抗氧化剂含量。说起来，葡萄中的抗氧化剂含量较高，而草莓中有一种种抗氧化剂叫做花青素，蔓越莓中的花青素含量比葡萄更多。
总结：综上所述，从热量、糖分、膳食纤维、脂肪、蛋白质和抗氧化剂等方面来看，草莓与葡萄相比，草莓更低脂肪，但如果你想要更多的抗氧化剂，葡萄是更好的选择。
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