导读：
葡萄草莓和哈密瓜都是很受欢迎的水果，它们不仅美味，而且也含有大量营养物质，能够满足我们日常饮食的需要。那么这两种水果的卡路里有多少呢？本文将为您提供详细的解答。
葡萄草莓热量
葡萄一百克所含热量大约在32卡路里左右，葡萄草莓则稍低，大约在25-30卡路里左右。它们富含维生素C，可以有效促进人体新陈代谢，并可保护人们免受感冒。此外，葡萄草莓还含有花青素，可以有效降低血黏粘，预防动脉硬化和心脏病发作。
哈密瓜热量
哈密瓜含有热量较低，约有17卡路里每100克。同时，它还含有大量的膳食纤维，可以促进消化，并能治疗便秘。哈密瓜中还含有大量抗氧化剂，可以预防皮肤衰老，甚至还可以抗疲劳，适用于日常饮食。
总结：
总之，葡萄草莓和哈密瓜都是健康的水果，它们不仅能满足我们的胃口，而且热量也很低。葡萄草莓的热量大约为25-30卡路里，哈密瓜的热量约为17卡路里，并且它们还含有大量的营养元素，有助于提高人体免疫力，延缓衰老，保护心脏健康，因此是值得我们推荐和食用的。
原创文章，作者：法兰地草莓，如若转载，请注明出处：http://m.qingdaoweisidun.com/show_52507.html
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