导读：蓝莓和草莓都是水果中的高糖度水果，而那个更高糖呢？本文将对比蓝莓和草莓的糖度，通过表格式测量其中哪一种水果更高糖，以及它们能够给我们带来怎样的好处，来比较它们之间的差异。
糖分是水果中最重要的营养成分之一，也是影响水果口感的重要因素。蓝莓和草莓都是水果中的高糖度水果，它们在糖分的含量方面的差异是否很大呢？下面就来比较两者的糖度：
首先，草莓的糖度比蓝莓更高，正常情况下，草莓平均糖度为12-14%，而蓝莓平均糖度为8-10%。这两种水果中，草莓的糖度略高于蓝莓。
其次，草莓和蓝莓在其他成分上也有明显的区别。从维生素和矿物质的含量来看，蓝莓的含量要比草莓高得多。蓝莓中含有丰富的维生素C和矿物质，包括铁、镁、钙、锌、钾、磷以及锰等，而草莓中的维生素C和矿物质的含量相对较低。
此外，蓝莓和草莓也具有不同的健康功效。蓝莓中含有大量的抗氧化剂，可以促进身体正常正常代谢，防止衰老，还能保护眼睛和皮肤。草莓中也含有高糖度，有助于促进肠胃蠕动，加快体内新陈代谢，降低血液中胆固醇水平，缓解消化系统疾病。
从上面可以看出，蓝莓和草莓的糖度是有所不同的，而草莓的糖度更高一些。两者各自也有不同的健康功效，都可为人们的身体带来很大的好处。
总结：本文通过比较蓝莓和草莓的糖度、其他成分以及健康功效，以图表式给出结论，可以知道草莓的糖度比蓝莓更高，两者各自也有自己的健康功效。
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